به گزارش
ایسنا، دانشمندان دانشگاه دوک در آمریکا دریافتند زنانی که کمبود خواب
دارند بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار داشته و بیشتر خشمگین می‌شوند.
این درحالیست که در مقابل، این مشکلات بر مردانی که از خواب خود محروم هستند، تاثیر کمتری دارد.
پژوهشهای پیشین نیز به نمایش ارتباط کمبود خواب با خطر بیشتر بیماریهای قلبی، مشکلات روحی، سکته و التهاب در بدن پرداخته بودند.
دکتر
مایکل بروز، کارشناس خواب، بر این باور است که برخی از زنان دارای کمبود
خواب به چنان التهابات شدیدی بدنی دچار می‌شوند که با احساس درد فیزیکی از
خواب بیدار می‌شوند.
به گفته دکتر بروز، زنان می‌توانند از برخی از بیماریهای مرتبط با کمبود خواب با کمی چرت زدن اجتناب کنند.
اگرچه به باور وی، این چرت زدنها نباید بیشتر از 90 دقیقه باشد چرا که می‌تواند خواب‌آلودگی را افزایش دهد.
دکتر
بروز اظهار کرد: در طول خواب، قشر مغزی که مسئول تفکر، حافظه، زبان و
دیگر مسائل بوده، از قید حواس رها شده و به حالت بازیابی وارد می‌شود. هرچه
در طول روز از مغز استفاده بیشتری شود، این بخش به میزان زمان بیشتری برای
بازیابی و در نتیجه خواب بیشتر نیاز دارد.
وی همچنین در ادامه گفت
از آن جا که زنان بیشتر از مردان از مغز خود استفاده کرده و میزان بیشتری
از وظایف همزمان را انجام می‌دهند، به خواب بیشتری نیاز دارند. همچنین
مردان دارای مشاغل سخت و پرزحمت که نیازمند تفکر جانبی زیادی هستند نیز به
خواب بیشتر نیازمندند.
کارشناسان سلامت معتقدند که وضعیت تاهل افراد می‌تواند عامل تاثیرگذار در بروز بیماری زوال عقل یا پیشگیری از آن باشد.
به گزارش ایسنا، بررسی انجام شده روی تعدادی از سوئدی‌ها نشان داده که
تنهایی می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل و کاهش شدید قدرت شناختی را که
معمولا افراد مسن به آن دچار می‌شوند، افزایش دهد. همچنین از میان مجردها
افرادی که طلاق گرفته‌اند، دو برابر بیشتر در معرض شروع زودهنگام زوال عقل
هستند.
نویسندگان این
مطالعه اظهار داشتند: نتایج به دست آمده نشان می‌دهد افرادی که تنها زندگی
می‌کنند و متاهل نیستند ممکن است در معرض زوال عقل پیش‌رس یا دیررس باشند.
کارشناسان همچنین با بیان اینکه لازم است تحقیقات بیشتری به منظور درک
مکانیزم‌های نهفته در ارتباط بین وضعیت تاهل و زوال عقل انجام شود، اظهار
داشتند. نتایج به دست آمده حاکیست نوع روابط اجتماعی باید به عنوان فاکتور
خطرزای زوال عقل جدی گرفته شود و تعاملات «اجتماعی‌محور»، فرصتی را جهت
کاهش خطر زوال عقل فراهم می‌سازد.
به گزارش مدیکال دیلی، در این بررسی حدود دو میلیون و 200 هزار نفر در
بازه زمانی 10 ساله مورد مطالعه قرار گرفتند که ابتلای 32 هزار نفر از آنان
به زوال عقل تشخیص داده شد. به گفته کارشناسان با در نظر گرفتن فاکتورهایی
همچون سن و وضعیت اقتصادی - اجتماعی مشخص شد افرادی که ازدواج نکرده بودند
بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل بودند.
دانلود مقالات کیفیت زندگی (انگلیسی)
دانلود مقالات کیفیت زندگی (فارسی)
دانلود مقالات ذهن آگاهی(فارسی)
دانلود مقالات افسردگی و اضطراب (انگلیسی)
دانلود مقالات هوش معنوی (فارسی)
دانلود مقالات هوش معنوی (انگلیسی)
دانلود مقالات هوش فرهنگی (فارسی و انگلیسی)
دانلود مقالات فراشناخت (فارسی و انگلیسی)
دانلود مقالات معنویت (انگلیسی)
دانلود مقالات باورهای دینی.نگرش مذهبی.جهت گیری مذهبی(فارسی)
دانلود مقالات شادکامی ( فارسی )
منبع : سایکو - مقالات و تازه های روانشناسی