موز دارای سه نوع قند طبیعی (ساکاروز، فروکتوز و گلوکز) است که به همراه
سلولز (فیبر) موجود در آن، باعث افزایش فوری و مستمر انرژی
می‌گردد.پژوهشها ثابت کرده است که تنها دو عدد موز برای تأمین انرژی لازم
جهت ۹۰ دقیقه فعالیت بدنی سخت، کفایت می‌کند. و به همین دلیل است که موز،
میوه شماره یک ورزشکاران برتر جهان است.
ادامه مطلب ...